Kurse, Workshops und Seminare

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Take a (mindful) break! Online über ZOOM

Raus aus dem Kopf, rein in deine achtsame Pause.
Angeleitete Achtsamkeitsübung und Meditation für eine gemeinsame Pause im (Home-)Office.
Dauer: 2 Teile a 15 Minuten, Ausstieg nach dem ersten Teil möglich.
Immer Mittwochs um 11:00

Meditatives Waldbaden

Jeder kennt die wohltuende Wirkung eines Spazierganges im Wald. Waldbaden geht noch tiefer. Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen tauchen wir mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein.